喝五红汤真的可以补气血吗？效果怎么样？？

袁吉文 2021-06-21 02:55

不同体质的女生要注意根据自开发者_StackOverflow中文版己的身体状况进行微调。
1、阳虚质
加入生姜和龙眼，生姜可以驱寒，龙眼温补肾阳，如果吃完觉得口干舌燥或上火，就要减少用量。
2、痰湿质
去掉红糖和红枣，加入薏米、茯苓和山药。甜味生痰不利于湿气排出。薏米美白排水肿，茯苓健脾，山药补肾，肾脏强更能有效排除湿气。
3、气虚质
加入黄芪和西洋参，黄芪偏热，西洋参可以平衡黄芪的燥热。
4、气郁质
加入玫瑰花，玫瑰疏肝解郁，而且玫瑰的味道也能让人放松心情。
5、血瘀质
加入山楂，山楂可以活血化瘀，夏天吃还能消食健胃，有血瘀质月经又经常推迟的女生可以常喝山楂水，会让经期比较正常。
6、阴虚质
加入黑豆、百合，阴虚质最需要滋阴补肾，除了黑豆意外，桑葚、黑芝麻的补肾效果也很好，百合可以滋阴去燥，火气大的人还能加点蜂蜜，清热又不伤身。
不适合食用五红汤的人群有：
1、湿热体质，湿热内盛的人不适宜食用五红汤。
2、生活在太潮湿的地方的人食用要适度。
3、容易过敏或有遗传疾病的人，最好询问医生是否可以食用。

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E14****428 开发者_StackOverflow 2021-06-21 02:59

五红汤的做法很简单，自己在家就可以熬制。
材料：
枸杞20粒、红枣5粒、红豆20粒、红皮花生米20粒、红糖2勺。
做法：
1、红豆和花生提前一晚备好后，在水里浸泡一个晚上。
2、大红枣去果核，枸杞清水洗净备用。
3、把泡好的红豆、红衣花生、红枣放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸，小火煮30分钟。
4、接着下入红枣，小火煮10分钟，搅拌搅拌，防止粘锅。
5、最后放入枸杞，加入红糖，再用小火煮15分钟，出锅前撇去少量浮沫，即可出锅。

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邵林 2021-06-21 03:05

五红汤是可以补气血的，并且效果很好。
五红汤的全称是五红补气养血汤，它是由红豆、枸杞、红枣、红皮花生米、红糖等熬制而成的，具有补血养血开发者_如何转开发的作用。
功效：
1、补气养血
如果出现头晕眼花、脸色苍白、脱发掉发、脸上长斑、月经不规律等问题，就需要及时的补血了。
五红汤中红枣具有补脾益气的作用，枸杞可以养肝明目、补血安神；红皮花生米可以补血也可以止血，还具有提升血小板的功效；红豆可以清心养神、健脾益肾；红糖可以活血化瘀、缓中止痛、补脾补气等。
2、增强免疫力
很多人平时不注意饮食的营养均衡，出现免疫力低下的情况，五红汤可以帮助身体增加造血功能，有助于增强体力、改善虚弱的情况，也有助于健脾开胃。
3、美容养颜
五红汤可以驱寒保暖、改善血液循环，让皮肤更加亮泽柔嫩，是一道天然的温补汤。
4、减轻化疗副作用
化疗后的患者可能会恶心呕吐、脾气虚弱等等，五红汤可以有效减轻恶心呕吐的症状，并且可以补气补血。

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