瘦腊肉怎么做好吃呢？？

_CFT0****5275 2021-06-22 21:00

开发者_如何学C 蒸一下，然后稍微晾一下切片就好，甜的就不好办了，只好炖在别的里面了哦，祝你用餐快乐

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才下眉头却上心头 开发者_如何学运维 2021-06-22 21:04

腊肉的热量（以抄100克可食部分计袭）是692大卡（2895千焦）。

在同类食物中单位热量较高，腊肉还含有相当数量的胆固醇，每100克含胆固醇123毫克，比猪肉要高50%，因此不建议减肥的人经常吃。另外腊肉因为是腌制食品，里面含有大量盐，所以不能每顿都吃，这样超过人体每天摄入的最大盐量，所以吃腊肉只能当作调节生活的一个菜谱，不能常吃，也不能吃太多。

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炑雨 2021-06-22 21:16

你看，鲜肉400大卡。纯瘦鲜肉只有280大卡，就算减少四分之一，腊肉700大卡，700的四分之三就是，我计算机算算。。。纯瘦腊肉大概500大卡左右吧，腊肉很紧实的，很耐吃，而且没有腥开发者_如何学运维味，少吃点

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菁菁直播 开发者_StackOverflow社区 2021-06-22 21:17

抄蒜苗好吃，这个广东风味！看你喜欢吃不！

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傻兔开发者_如何学JAVA兔2018 2021-06-22 21:19

不够干，有水分

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王斌 开发者_如何学C 2021-06-22 21:27

我建议你可以试试放在锅里提前加热一下，再切的时候应该就不容易碎，当然一定要切的厚一点。

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