无油的菜怎么做好吃啊？？

ty_孟轩 2021-06-22 21:51

无油青菜腊肠清面的做法

• 青菜洗净 根部切碎

• 腊肠切丁

• 准备挂面在旁

• 锅里加水煮沸

• 挂面分散放入 搅拌半分钟 煮一至三分钟

• 加入腊肠丁 （如果水变少了 适当加些水）煮半分钟 这里开发者_开发百科我加了些盐

• 加入青菜 加一小点水 接着煮 可以尝尝鲜 如果味道偏淡可适当再加些盐

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ty_135937618 2021-06-22 21:51

这可是个不简单的活！真正的无油饭菜首先在市场上暂无一席之地，真正掌握它的厨师也只有蒸功夫的那些厨师了，他们的技术可堪称一流，所有的饭菜都是靠清蒸！如果你有兴趣可以在这上面下功夫，现代人其实真的需要这样的绿色吃法，油腻就是罪孽！你的开发者_C百科问题很好啊！但是能回答你的绝对不会做出真正的无油饭菜，所以我还是建议你去发掘它去学习它！~祝你成功！~

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王森 2021-06-2开发者_开发技巧2 21:59

无油青菜腊肠清面的做法

• 青菜洗净 根部切碎

• 腊肠切丁

• 准备挂面在旁

• 锅里加水煮沸

• 挂面分散放入 搅拌半分钟 煮一至三分钟

• 加入腊肠丁 （如果水变少了 适当加些水）煮半分钟 这里我加了些盐

• 加入青菜 加一小点水 接着煮 可以尝尝鲜 如果味道偏淡可适当再加些盐

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KA内夹心 2021-06-22 22:04

开发者_如何学C 煮饭不用油阿.其它的用开水煮熟就行啦,不过不会完全无油的,因为才可以压出菜油,肉类地也有脂肪.无油可以全吃素的,不过容易有结石.....

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olive金 2021-06-22 22:06

开发者_开发技巧 油还是要放的不然就成了水煮菜或是凉拌菜了，为了健康的同时也要保证口感。不过在这里我可以教你一道菜既保证了口感又保证了健康。在锅里放极少的油，也就吃饭的汤匙的量而已，然后把蒜末放入这时马上加小半碗水（如同炝锅的意思），开后放入油菜翻炒几下放入鸡精，盐就可以出锅了。再配碗米饭很营养哦！如果还不放心可以用橄榄油。

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olive金 2021-06-22 22:06

用料
青菜 开发者_如何学JAVA
挂面
盐
无油青菜腊肠清面的做法
青菜洗净 根部切碎

准备挂面在旁

锅里加水煮沸
挂面分散放入 搅拌半分钟 煮一至三分钟

加入腊肠丁 （如果水变少了 适当加些水）煮半分钟 这里我加了些盐

加入青菜 加一小点水 接着煮 可以尝尝鲜 如果味道偏淡可适当再加些盐

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