208****756
2021-06-25 02:33
素炒毛豆怎么炒
材料：毛豆500克、油、盐、鸡汁、葱白适量。
做法：
1.将新鲜的毛豆去壳清洗干净，并沥干水分备用。
2.在汤锅内加入适量的清水，当清水烧开以后，加入清洗好的毛豆在沸水中煮开。
3.然后取出煮好的毛豆备用。
4.在锅中加入少量的油，加入葱白炒香，然后倒入煮好的毛豆继续不断地翻炒。
5.加入适量的热水，盖上锅盖焖大约5分钟左右。
6.加入鸡汁继续翻炒收汁以后即可盛出。
怎样炒毛豆好吃
1.将毛豆清洗干净，去掉毛豆壳。
2.在锅内加入适量的油，倒入蒜粒以及尖椒爆香。
3.加入清洗干净的毛豆继续翻炒。
4.在炒制约3分钟，加入少量的清水煮一下。
5.当加入的清水剩一半的时候，加入青椒块。
6.以及调味料、味精、盐等，即可出锅食用。
毛豆可以怎么吃
丝瓜炒毛豆
材料：丝瓜150g、毛豆150g、盐2g、味精3g、胡椒粉1g、色拉油50g、淀粉5g。
做法：将丝瓜清洗干净以后切成片，将毛豆去壳清洗干净后备用，在锅内烧好热水，将清洗干净的毛豆放入到锅内烫一下，烫至大约一分钟以后捞出。在锅内加入适量的油，将毛豆以及丝瓜一同放入到锅内翻炒，在毛豆炒软时加入所有的调味料翻炒就可以关火了。
开发者_JS百科清炒毛豆虾仁
材料：虾仁12-15只、毛豆一碗、杏鲍菇2个、蒜末、姜末、盐、白胡椒粉、香油适量。
做法：将虾仁去除虾肠清洗干净，在锅内用热水烫一下毛豆后捞出控水。在锅内加入少量的油，以及准备好的蒜末、姜末、虾仁炒制虾仁变色后取出备用。在锅内热油，加入准备好的毛豆已经杏鲍菇翻炒，再加入炒好的虾仁继续翻炒，再加入适量的水、盐、胡椒粉进行调味，在出锅前加入几滴香油即可。
M41****3046 2021-06-25 02:33 肉丝炒毛豆：
首先毛豆剥壳，洗干净，瘦肉切丝放入碗内加生抽、料酒翻拌均匀腌制备用青红辣椒洗净切丝
辅料：干辣椒切小段，葱花，姜末和蒜末
起锅烧油，凉油下肉丝翻炒至变色，辅料下锅炒香，加开发者_StackOverflow社区蚝油少许，老抽一点调色，白糖提味，翻炒至上色
毛豆下锅，大火翻炒1分钟，下青红辣椒炒至辣椒断生，加一点香油出锅，装盘。肉丝炒毛豆制作完成。
小贴士：毛豆清洗后一点要淋干水分，不然炒的时候油会乱溅。肉丝用生抽和料酒腌制是去除肉的腥味，肉丝也更爽滑。
m44****3377 2021-06-25 02:36 开发者_运维技巧 清炒毛豆怎么做好吃又简单来说的话，你要炒毛豆来说的话很简单的啊，你如果喜欢吃辣椒，多一些辣椒在里面，青草，
费立 开发者_如何学运维 2021-06-25 02:39 今日午餐美食，毛豆烧豆腐
材料;毛豆250g、豆腐300g、红椒80g
做法：1、准备好所有的食材。2、毛豆用淡盐水煮上5分钟过凉备用。3、锅中加油放入切块的豆腐煎至。4、煎至豆腐金黄盛出备用。5、再加少许油爆香葱姜。6、倒入毛豆翻炒。7、加入生抽，蚝油，糖。8、加入豆腐和适量的清水。9、加盖大火烧至10分钟。10、最后加上少许盐，红椒。
毛豆含脂肪约20%，蛋白质约40%，还含有丰富的维生素，富含营养，除供直接食用外，可作酱、酱油和各种豆制食品；嫩毛豆的膳食纤维含量高达4.0%，而一直被人们所认为是纤维冠军的芹菜杆，其纤维含量仅有1.2%。而另外一些人们所熟知的高纤维蔬菜，其纤维含量都要低于毛豆，如芥蓝含1.6%，菠菜含1.7%，苋菜含1.8%，西兰花含1.6%，韭菜含1.4%。由此看来，毛豆不愧为蔬菜中的纤维冠军。
If I开发者_开发知识库 Were A Boy 2021-06-25 02:44 素炒毛豆的家常做法
食材
毛豆 200克
辣椒 4颗
生姜 1块
大蒜 4瓣
方法/步骤
1.首先将毛豆剥去外皮并洗净。
2.将辣椒、生姜、大蒜洗净并切好备用。
3.锅内加入适量清水、食盐和色拉油,放入青豆粒,煮两分钟后捞出。
4.锅内加入适量色拉油,烧至八成热。
5.放入青豆、辣椒、生姜,翻炒两下。
6.放入适量食盐、五香粉、大蒜，中火烧四分钟。
7.加入适量食醋、鸡精，翻炒均匀即可关火。
8.将做好的美味盛入盘内即可食用。
郝雁东 2021-06-25 02:46 开发者_开发百科 清炒毛豆感觉只要把毛豆清洗干净，用点油炒出来，放一点点辣椒。
材料：毛豆500克、油、盐、鸡汁、葱白适量。
做法：
1.将新鲜的毛豆去壳清洗干净，并沥干水分备用。
2.在汤锅内加入适量的清水，当清水烧开以后，加入清洗好的毛豆在沸水中煮开。
3.然后取出煮好的毛豆备用。
4.在锅中加入少量的油，加入葱白炒香，然后倒入煮好的毛豆继续不断地翻炒。
5.加入适量的热水，盖上锅盖焖大约5分钟左右。
6.加入鸡汁继续翻炒收汁以后即可盛出。
怎样炒毛豆好吃
1.将毛豆清洗干净，去掉毛豆壳。
2.在锅内加入适量的油，倒入蒜粒以及尖椒爆香。
3.加入清洗干净的毛豆继续翻炒。
4.在炒制约3分钟，加入少量的清水煮一下。
5.当加入的清水剩一半的时候，加入青椒块。
6.以及调味料、味精、盐等，即可出锅食用。
毛豆可以怎么吃
丝瓜炒毛豆
材料：丝瓜150g、毛豆150g、盐2g、味精3g、胡椒粉1g、色拉油50g、淀粉5g。
做法：将丝瓜清洗干净以后切成片，将毛豆去壳清洗干净后备用，在锅内烧好热水，将清洗干净的毛豆放入到锅内烫一下，烫至大约一分钟以后捞出。在锅内加入适量的油，将毛豆以及丝瓜一同放入到锅内翻炒，在毛豆炒软时加入所有的调味料翻炒就可以关火了。
开发者_JS百科清炒毛豆虾仁
材料：虾仁12-15只、毛豆一碗、杏鲍菇2个、蒜末、姜末、盐、白胡椒粉、香油适量。
做法：将虾仁去除虾肠清洗干净，在锅内用热水烫一下毛豆后捞出控水。在锅内加入少量的油，以及准备好的蒜末、姜末、虾仁炒制虾仁变色后取出备用。在锅内热油，加入准备好的毛豆已经杏鲍菇翻炒，再加入炒好的虾仁继续翻炒，再加入适量的水、盐、胡椒粉进行调味，在出锅前加入几滴香油即可。
M41****3046 2021-06-25 02:33 肉丝炒毛豆：
首先毛豆剥壳，洗干净，瘦肉切丝放入碗内加生抽、料酒翻拌均匀腌制备用青红辣椒洗净切丝
辅料：干辣椒切小段，葱花，姜末和蒜末
起锅烧油，凉油下肉丝翻炒至变色，辅料下锅炒香，加开发者_StackOverflow社区蚝油少许，老抽一点调色，白糖提味，翻炒至上色
毛豆下锅，大火翻炒1分钟，下青红辣椒炒至辣椒断生，加一点香油出锅，装盘。肉丝炒毛豆制作完成。
小贴士：毛豆清洗后一点要淋干水分，不然炒的时候油会乱溅。肉丝用生抽和料酒腌制是去除肉的腥味，肉丝也更爽滑。
m44****3377 2021-06-25 02:36 开发者_运维技巧 清炒毛豆怎么做好吃又简单来说的话，你要炒毛豆来说的话很简单的啊，你如果喜欢吃辣椒，多一些辣椒在里面，青草，
费立 开发者_如何学运维 2021-06-25 02:39 今日午餐美食，毛豆烧豆腐
材料;毛豆250g、豆腐300g、红椒80g
做法：1、准备好所有的食材。2、毛豆用淡盐水煮上5分钟过凉备用。3、锅中加油放入切块的豆腐煎至。4、煎至豆腐金黄盛出备用。5、再加少许油爆香葱姜。6、倒入毛豆翻炒。7、加入生抽，蚝油，糖。8、加入豆腐和适量的清水。9、加盖大火烧至10分钟。10、最后加上少许盐，红椒。
毛豆含脂肪约20%，蛋白质约40%，还含有丰富的维生素，富含营养，除供直接食用外，可作酱、酱油和各种豆制食品；嫩毛豆的膳食纤维含量高达4.0%，而一直被人们所认为是纤维冠军的芹菜杆，其纤维含量仅有1.2%。而另外一些人们所熟知的高纤维蔬菜，其纤维含量都要低于毛豆，如芥蓝含1.6%，菠菜含1.7%，苋菜含1.8%，西兰花含1.6%，韭菜含1.4%。由此看来，毛豆不愧为蔬菜中的纤维冠军。
If I开发者_开发知识库 Were A Boy 2021-06-25 02:44 素炒毛豆的家常做法
食材
毛豆 200克
辣椒 4颗
生姜 1块
大蒜 4瓣
方法/步骤
1.首先将毛豆剥去外皮并洗净。
2.将辣椒、生姜、大蒜洗净并切好备用。
3.锅内加入适量清水、食盐和色拉油,放入青豆粒,煮两分钟后捞出。
4.锅内加入适量色拉油,烧至八成热。
5.放入青豆、辣椒、生姜,翻炒两下。
6.放入适量食盐、五香粉、大蒜，中火烧四分钟。
7.加入适量食醋、鸡精，翻炒均匀即可关火。
8.将做好的美味盛入盘内即可食用。
郝雁东 2021-06-25 02:46 开发者_开发百科 清炒毛豆感觉只要把毛豆清洗干净，用点油炒出来，放一点点辣椒。
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