虾米粥怎么做好吃呢？？

游侠半仙 2021-06-27 13:37

开发者_Go百科

干小虾米煮粥的做法如下：

主料：大米150克，干贝30克，干虾米10克

辅料：花生油3ml，盐3克，香葱20克，生姜5克

步骤一、准备好所有的食材备用。

步骤二、打你和干贝用清水洗净后分别浸泡20分钟。

步骤三、大米沥干水分，加入适量的食用油腌制15分钟。

步骤四、把腌制好的大米、生姜、干贝和适量的清水放入电饭锅煮制半个小时。

步骤五、准备好虾米和切好的葱。

步骤六、把虾米、葱、食用盐加入到锅中，继续煮10分钟。

步骤七、起锅装碗，制作完成。

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刘康 2021-06-27 13:37

-虾米花蛤蒸蛋羹
材料开发者_JAVA百科
主料：虾米，花蛤蜊（新鲜的最好），鸡蛋2个，葱花。
辅料：黄酒、盐、葱适量
做法
1、虾米洗净切碎，有条件的可以把虾米放在黄酒里浸泡10分钟入味去腥。
2、花蛤洗净，用开水烫后使花蛤壳打开。
3、鸡蛋磕入碗中，打散，加少许盐，加虾米和花蛤，加温水，放入葱花，大火急蒸，蒸至结膏后即可

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_WeCh****340580 2021-06-27 13:37

开发者_Go百科 － 准备食材 －

大米
东北米
糙米
小麦
红麦
瑶柱少许
虾米少许

－ 步骤 －

1.瑶柱及虾米用清水浸淋。

2.将杂粮洗净，浸软1小时。

3.将所有原料放入电砂煲中加入1升水煲到米开花即可。

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121****027 2021-06-27 13:39

虾米粥是一道由粳米、虾米为主要材料，盐、味精等为调料制作而成的粥品，属于家常菜粥。该道菜品通过将食材进行炖煮的方法制作而成。
中文名
虾米粥
英文名
Small shrimp porridge
主要食材
粳米，虾米
分类
粥，营养粥
口味
清香味
快速
导航
做法

营养价值

食谱相克

健康提示
菜品特色
虾米粥，清香可口。由粳米、虾米制作而成的粥。
做法
做法一
主料：粳米虾米 西兰花
制作工艺：将虾米用温水浸泡30分钟，粳米洗干净一并放入沙锅内，加入清水。先用武火煮沸，再用文火煎熬，以米烂汤稠为度。
做法二
大虾米10个，小米100克，盐、味精、麻油、葱末适量。将虾米切成小丁，小米淘净，共煮粥，加调料即成。每日1次。
做法三
肉末虾皮粥
材料：瘦猪肉10g，虾皮5g，大米(或小米)25g，冬菇5g，白菜25g，盐，葱花各少许。
制作：
将米淘净，瘦猪肉，虾皮，白菜，冬菇(用水泡过后)切碎。
将油倒入锅中烧热，放入肉末翻炒后，再放入虾皮，冬菇，白菜，葱花炒匀。
将适量清水和大米倒入锅中，煮沸后加入翻炒后的材料，熬煮片刻后加盐调味即可食用。
功效：提高免疫力，强力补钙，防止感冒，增加维生素。
做法四
燕麦虾皮粥
材料：燕麦20g，虾皮5g，大米(或小米)25g，鸡蛋1个。
做法：
将米淘净，往锅中加入燕麦和适量清水，熬煮成粥。
将鸡蛋搅打匀净，与虾皮一起放入锅中，边煮边搅拌。煮沸后即可食用。
功效：健脑益智，促进记忆力，保持营养均衡，促进消化，维护免疫系统。[1]
营养价值
该粥补肾兴阳，强精益气。用治肾阳虚衰、精气亏损、阳痿不举、举而不坚、小腹冷痛。
粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
虾米：虾米中含有丰富的蛋白质和矿物质，钙含量尤其丰富；还含有丰富的镁元素，能很好地保护心血管系统，对于预防动脉开发者_如何学JAVA硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用；并还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症。老年人常食，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症

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ty环球 2021-06-27 13:42

糙米海米粥，美化气血，明亮脸色，改善湿疹、皮肤症，增强防晒抵抗力。

原料：海米1大匙，小排骨240克，糙米1杯。

辅料：盐2小匙，胡椒粉适量。

做法：

1.糙米淘净，以清水浸泡2小时，沥干。

2.小排骨洗净汆烫去腥，捞起；海米以冷水浸软去杂质。

3.将上述材料放进煮锅，加8杯水(电锅用量杯)煮成粥，边煮边搅拌，以免烧焦。

4.待米粒成糜烂状、排骨熟烂即可加盐调味、熄火，撒上胡椒粉食用。

小贴士：

1.糙米富含人体每个器官都不可或缺的维生素B族。维生素能维持健康气色与肤色，对湿疹、开发者_如何学编程皮肤癣、皮肤炎等症亦有疗效。维生素B族还能防止白发、脱发，美发效果佳。

2.维生素B能促进肠胃蠕动，增强消化及吸收功能，防止胀气、腹痛、便秘，避免肥胖，并强化神经系统、防治脚气病。

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王建尧 2021-06-27 13:45

开发者_如何学运维 虾米是一种经过加盐蒸煮、干燥、晾晒以及脱壳等工序制成的海鲜产品，其非常有价值营养，很多人都喜欢购买，而且虾米的做法也是有很多种的，而虾米粥就是经常会做的，那么虾米粥怎么做好吃呢？下面让我们一起来看看。虾米粥1准备好用料：胡萝卜小半根，虾干适量，红米一小碗，盐适量，葱少许。2虾干切成碎丁，胡萝卜切成小丁。红米提前一小时泡发，这样煮粥会更加容易烂。3锅里烧热加入适量的油，放入葱花爆香。倒入胡萝卜和虾干翻炒，胡萝卜稍微有点软就可以倒入泡发的米，翻炒一下然后倒入水（水和米的比例是4：1。）4水开后开小火熬煮半个小时，然后开大火加入盐（也可以加胡椒粉会更香），粥有点浓稠可以马上关火。以上就是关于虾米粥的做法了，通过以上的可以看出，其实做虾米粥是非常简单的，大家在家里可以做，其实虾米粥特别适合小孩子吃。

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