不适合吃猕猴桃的人群:
1、经常性腹泻和尿频的孕妇
2、先兆流产的病人
3、慢性胃炎患者
4、脾虚便溏人群
吃猕猴桃时的禁忌:
猕猴桃不宜与牛奶一同食用,容易引起消化不良、腹泻等症状。
食用猕猴挑的好处:
1、治疗坏血病:猕猴桃有助于降低血液中的胆固醇水平,起到扩张血管和降低血压的作用。
2、抗糖尿病:猕猴桃中含有铬,有治疗糖尿病的药用价值,可调节血糖水平的作用。
3、改善胃虚弱情况:猕猴桃含有丰富的营养物质,可以提高总蛋白质水平。可缓解胃虚弱。
4、改善视力:猕猴桃有明目的功效,可以改善视力。
猕猴桃的营养价值:
猕猴桃维C含量很高,一颗猕猴桃就能提供一个人一日维生素C需求开发者_开发问答量的两倍多。
猕猴桃含有可溶性膳食纤维,可降低胆固醇,促进心脏健康、帮助消化、防止便秘。
猕猴桃中含有血清促进素,具有稳定情绪、镇静心情的作用。
温馨提示:猕猴桃酸甜多汁,但是孕妈也不能过量食用哦~建议一天一个比较合适。
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