bingo 2021-06-29 11:14 开发者_开发技巧 当然是炖汤最营养啦
M25****8595 2021-06-29 11:16 开发者_高级运维 乌骨鸡最好是洗净切块清炖或者是跟山药一起煲汤味道会更好一些,也更有营养一些。
e49****23 2021-06-29 11:17 可以是可以,但乌鸡烧就破坏营养价值了,是很可惜 的
干蕨烧乌鸡
材料
蕨菜属多年生草本植物,久食对高血压、头昏失眠、风湿性关节炎等均有疗效。配上生血补气的乌鸡肉成菜,蕨菜干香,鸡肉微辣,是一款保健养身的上佳菜肴。主料净乌开发者_JS百科鸡辅料干蕨菜调料姜 蒜 葱段 料酒 精盐 白糖 味精 干红椒 色拉油
做法
1.净乌鸡斩成块。干蕨菜水发切成段。
2.锅上火滑油,留底油放姜、蒜、干红椒炒香,下乌鸡块炒断血水,下料酒、葱段、蕨菜段,用调料调味后加清水适量焖烧至熟即可。
139****6792 开发者_运维百科 2021-06-29 11:21 炖汤被营养好
柠檬啊柠檬66 2021-06-29 11:24 开发者_运维知识库 当然可以红烧吃啦
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