产后喝四红汤有什么功效，该怎么做？？

四红汤是由红豆、红枣、花生、红糖为主要原料熬制而成的一道中医方剂，产后服用可以帮助女性补血益气，预防女性贫血症状的发生，加快恶露排出的，补充妈妈的奶水。同时四红汤还具有解毒益肝的功效，可以辅助的治疗迁延性肝炎，帮助肝脏解毒，减轻肝脏的负担。有健脾利湿的功效，可以用来治疗脾虚导致的湿气重，如果产后浮肿，服用四物汤还能帮忙清热消肿。

四红汤的做法

月子四红汤是很多产后妈妈比较熟悉的一种粥类的汤品了，因为里面的原材料都是红色的而叫“四红”。其功效之强大，可以调理未孕女性的月经，也能预防出于孕期的女性贫血的症状，还有产后哺乳期的女性喝四红汤是可以预防贫血和加快恶露排出的，而且这个汤品是适合任何时期的女性服用的。

1、准备：首先准备好食材，赤小豆50克、红枣3颗、红皮花生50克、红糖30克；

2、清洗：红豆洗干净后提前一晚加水泡发，红花生冲洗后用清水泡发一小时；

3、开煮：将4种食材放入养生壶，加入1200ml清水；

4、炖煮：开养生汤模式，进行2次；（如果用高压锅，只要压烂了就好了，目测20分钟左右应该差不多了。如果用电饭锅目测炖粥模式2次。如果用普通锅子煮，估计1小时以上。这些会吃水，所以要多加点水防止汤汁熬干了，一切以红豆花生炖烂了为标准。）

5、关火：搅拌至喜开发者_Go百科欢的程度，即可关火，盛出。

四红汤毕竟是属于一种药膳，女性长期喝四红汤也会造成身体的不适，所以要适量喝四红汤，但不能长期喝,如果是月经期的女性也是不适合喝四红汤的。该汤也不宜在睡前服用，因为这个时间段，很容易使得神经活跃，那么身体就难以进入睡眠状态中。同时需要注意，四红汤具有增强凝血的作用，所以不适于血液黏稠度偏高的人，对跌打瘀肿的人士，都不宜吃。