头三月孕妇能吃龙虾吗？？

炑雨 2021-07-02 00:15

您好，如果您对虾没有过敏等反应，就是可以吃虾的，虾是孕妈补钙、补碘的首选食物。虾含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、谷氨酸、糖类、各种维生素，烟酸和钙磷铁等无机盐，其中谷氨酸的含量最高。
孕妇吃虾的好处：
1.补充蛋白质：蛋白质能促进人的健康，还可以促进孕妇的乳腺和子宫发育，孕妇吃虾还有安胎的作用。
2.促进胎儿发育：虾中含有丰富的微量元素，尤其是钙元素，还含有大量的卵磷脂物质，这些能促进骨骼的发育，对胎儿大脑的发育也有很好的帮助。
3.通乳：产后新妈妈可以适当吃一点虾开发者_如何学Go，不仅能补充营养物质，还能起到通乳的作用，对母乳喂养也有好处。
4.滋补：经常吃虾有强身健体的效果，久病体虚、气短乏力、不思饮食的人，吃虾都是很好的滋补方式。
孕妇吃虾的注意事项：
1.对虾过敏的孕妇不能吃，上火的孕妇不能吃，虾是动风发物，患有皮肤疥癣者千万不能食用。
2.孕妇吃虾后，至少要间隔两个小时才能吃水果，特别是葡萄、石榴等含有鞣酸的水果，因为同食的话，会降低虾中蛋白质的营养价值，还会产生鞣酸钙刺激肠胃，出现呕吐头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。
3.虾背上的虾线，是虾未排泄完的废物，不能吃，还有就是虾头一般都含有较多的重金属类物质，孕妇最好别吃。

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