巴鲨鱼怎么做好吃呢？？

js甜根 2021-07-03 07:49

营养价值：巴沙鱼其肉质细腻，即使是速冻鱼片味道也很鲜美，含丰富的维生素、矿物质（主要是钙）等营养元素。
当我们逛超市的时候总是会看到这种无鳞无皮无鱼刺的整片巴沙鱼，看着鱼肉粉红的颜色，格外引人注目，价格又比较适中。我女儿非常喜欢吃巴沙鱼，无论是做汤（这么火的番开发者_如何学C茄巴沙鱼汤怎），还是香煎都是她的最爱！记得第一次给女做这道菜的时候，一口气吃了一整片，还没吃够，哈哈！后来我连续做了2天，才算是满足了她这么“大”的胃口！
其实巴沙鱼有很多做法，红烧、做汤、水煮鱼、油煎都是很不错的选择，今天给大家分享一下香煎巴沙鱼的做法！
食材准备：
主料：巴沙鱼一片
辅料：无
调料：料酒一勺，盐适量，黑胡椒碎适量
制作的过程：
这是一片未解冻的巴沙鱼片，怎样快速解冻呢？我的方法是先用清水冲洗，去掉表面的冰霜，然后中间切开，放入盘子中，在常温下，撒入适量食盐和一勺料酒，这样既可以快速解冻，又可以腌制入味，大概10分钟就可以；
第二种方法就是提前一晚就开始准备好，将处理好的巴沙鱼放入一个密封的玻璃容器中，放在冰箱冷藏中腌制一夜，会更加的入味，早上拿出来控干水分即可；
在煎锅中放入少量食用油，油温五成热时放入巴沙鱼，小火慢慢煎至底面金黄，然后翻面继续煎至底面金黄后即可；
煎好的巴沙鱼盛出放入盘中，表面撒上适量的黑胡椒碎；
小心，不要烫到了！看着是不是很有食欲呢？
菜品特色：
外焦里嫩，口感极佳！简单易做，早晚餐的最佳伴侣！无鳞无皮无鱼刺，特别适合老人和孩子食用。
温馨提示：
煎锅中要少放油，因为巴沙鱼不吸油，用过的油会有一些鱼腥味，丢掉会比较可惜。
煎好的鱼，如果觉得油较多，可以用厨房吸油纸，吸掉多余的油汁会更健康。
口味较重的人，可以蘸一些椒盐，味道更佳！

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