桃胶怎么做好吃呢？？_问答_开发者_运维开发者技术经验分享

栗子君呦开发者_运维问答 2021-07-05 00:06

桃胶糖水的做法：取桃胶8粒（我用的是意康德桃胶），用冷水泡发12个小时以上。完全泡发之后的桃胶，没有硬块，用手一捏就碎了。用大的容器淘洗几遍，去掉桃胶里的杂质。再将桃胶捏成小块。锅里放适量清水，放入冰糖，先用小火熬银耳一小时，再放入淘洗好的桃胶。半小时后放入枸杞、红枣。再炖10分钟，桃胶糖水就好了。

桃胶炖牛奶做法：桃胶浸泡一夜，泡至没有硬芯，挑去杂质，桃胶放入炖盅内，加入没过桃胶的水，因为还要加牛奶，所以水量不用太多。选择电炖锅“甜品”功能，按下“开始”按键，时间剩下15分钟的时候，加入冰糖，牛奶，再炖15分钟即可食用。

_WeCh****40452 2021-07-05 00:08

开发者_StackOverflow中文版桃胶可以用来吃的，把桃胶发水，（浸泡12-20个小时）然后洗干净，加上百合、冰糖、莲子、一起炖。冰冻一下比较好吃的，有贫民燕窝的称号，当然个人觉得自己做的比果冻好吃，而且吃的放心。
但是最好不要经常吃，每隔三天或者一个星期吃3次，每次吃少点。

姚平平 2021-07-05 00:11

桃胶不能天天吃。
桃胶是自然环境中的产物，没有任何的毒性，只要食用不过量，是不会对身体造成不利影响的，而天天吃桃胶的话会导致人体桃胶过量堆积，不利于身体健康。桃胶不适宜天天吃是因为桃胶的主要成分是半乳糖与葡萄糖，另外还有一些酸性物质，这些成分如果食用过量会容易影响胃部对其他果蔬营养的吸收，所以不但会不能进补，可能还会产生胃部不适的症状。因食用桃胶注意不宜过量，更开发者_运维百科不适合天天吃。
桃胶隔3到4天吃一次桃胶是最好的。桃胶对身体的副作用很少，甚至对膀胱等还有一定的保护作用，因此摄入一定量的桃胶对身体是大有益处的。因为桃胶难以消化，且摄入一次桃胶可以在体内维持一段时间，因此不适宜天天吃。所以建议吃桃胶每隔3到4天吃一次桃胶是最好的。

袁铮开发者_JAVA百科 2021-07-05 00:12

桃胶有美容养颜，清血降脂的功效，一般是清蒸最能保存桃胶的营养，用木瓜和桃胶一起蒸熟，放入少量冰糖入口非常细腻。

李石柱 2021-07-05 00:26

桃胶炖牛奶做法：桃胶浸泡一夜，泡至没有硬芯，挑去杂质，桃胶放入炖盅内，加入没过桃胶开发者_运维问答的水，因为还要加牛奶，所以水量不用太多。选择电炖锅“甜品”功能，按下“开始”按键，时间剩下15分钟的时候，加入冰糖，牛奶，再炖15分钟即可食用。

Trump捷 2021-07-05 00:27

大家都知道桃胶是一种滋补保健品，它可以用药美容和治疗一些疾病，不过掌握好它正确的服用方法也是非开发者_JAVA百科常重要的一件事，不然就会影响到桃胶的效果，因为桃胶的主要成分是树脂，是一种胶体物质，所以本身是难消化的，尽管我们在食用之前把它完全泡发然后煮熟透，但是也不宜在晚间食用，应该在早晨新陈代谢旺盛的时候食用，这样经过一天消化，能达到很好的吸收效果。所以，建议大家切不可过量，每次煮3-5颗足够了，也能达到保健功效。而且不能吃隔夜的桃胶，弘扬节俭美德，吃多少煮多少，减少浪费。最好一个星期最多服用两次，亦能达到想要的效果。另外还需要大家注意的是，桃胶是属凉性的，因此体寒或怕寒的人最好不要服用此物，大家一定要结合自己的身体情况来决定是否要服用桃胶，只有适合的人服用桃胶才会有好的效果。

桃胶在处理干净以后是一种可以直接吃的食材，但如果多带带吃桃胶会感觉它的味道比较大，最好能把它与酸奶、果脯等食材搭配在一起食用。想吃桃胶时可以把它放在温水中浸泡，等它泡发以后洗净去掉表面的黑色物质。把清理干净的桃胶撕成玉米粒大小的块状放到干净的碗中再加入准备好的酸奶，牛奶以及果圃和炼乳，还有白糖等多种配料把它们调匀以后即可食用，如果能放在冰箱中冷藏几小时再吃，那时会感觉桃胶的滋味更加诱人。

桃胶是什么？

桃胶别称桃花泪、桃树胶、桃油、桃脂等，为蔷薇科桃属植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，干的桃胶呈结晶石状，很硬，看着有点像琥珀，是天然的滋补食材，富含多种营养物质，具有清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的食用功效。