清炒蒜苔怎么做好吃啊？？

360U3150721354 2021-07-08 08:24

员工餐蒜苔炒肉，适合清炒小菜，两种菜蒜苔每人多少斤？每人多开发者_运维技巧少斤？你这是吃快餐呢，还想多少斤？肯定给你放一点点就可以了，知足常乐

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haimiandian 2021-07-0开发者_开发百科8 08:27

炒蒜苔健康功效
酱油：升压、补血、护齿
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
炒蒜苔食材用料:蒜苔一把,腊肠两根,酸末适量,油适量,酱油适量,盐适量,白糖适量,酱油适量,味精适量
炒蒜苔的做法
1.先准备好材料
2.锅内开大火倒入适量的油，放入蒜末炒出香味
3.在放入切好的腊肠翻炒一下
4.在放入蒜苔翻炒均匀，加入盐，味精，酱油，白糖，料酒，翻炒均匀
5.在用勺子翻炒一下
6.在加入适量的水，盖上锅盖，煮三分钟
7.煮好后就可以出锅装盘了

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宋妮妮 2021-07-08 08:32

开发者_StackOverflow

鲜青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素，这种辣素具有醒脾气、消积食的作用。还有良好的杀菌、抑菌作用，能有效预防流感，肠炎等因环境污染引起的疾病。青蒜对于心脑血管有一定的保护作用，可预防血栓的形成，同时还能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，对预防癌症有一定的作用。 鲜的蒜苗加上肉丝，炒出来鲜美

蒜苗

200g

肉丝

100g

酱油5g

盐1g

1

青蒜苗切段备用

2

肉切细丝备用

3

热锅热油煸香肉丝，加盐和酱油炒熟，先加入蒜苗的白的部分翻炒

4

翻炒2分钟后，加入叶子的部分翻炒

5

加入盐，鸡精调味出锅~~

6

成品

小贴士

1.炒肉丝要加盐和酱油煸香 2.要现钞蒜苗白的部分，再炒叶子，这样炒出来的蒜苗好吃

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柳婉兒 开发者_如何学Go 2021-07-08 08:36

青椒肉丝，蒜苔炒肉，红烧肉，都是很好吃的家常菜啊。
最近没有跟爸爸妈妈在一块，
所以只能自己做饭，比较喜欢吃西红柿炒鸡蛋，肉末粉条辣子鸡。
喜欢的话你也可以试一下。

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淡淡的1918 2021-07-08 08:40

开发者_StackOverflow社区 蒜苔香菇炒肉丝，孜然烤羊肉，打卤面，洋芋叉叉，土豆豆角烧肉，酱汁生菜，卤鸡爪，香菇青菜。

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360U3163275917 2021-07-08 08:45

蒜苔炒青椒的抄做法
1.准备材料。青椒、蒜苔、姜、花椒。

2.蒜苔、青椒洗净改刀，姜切细丝。

3.起油锅，开发者_Go百科油热放入花椒炸出香味。

4.放入姜丝，炒出香味。

5.下入蒜苔、青椒翻炒几下。

6.放盐和十三香翻炒。

7.放入生抽。

8.放陈醋翻炒均匀

9.加入少许清水，中小火煮2分钟左右。

10.至水份基本收干时，放入鸡精翻匀即可。

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